W dniu 06.11.2024 r. Słuchacze uczestniczyli w warsztatach pn.: „Źródła stresu i sposoby radzenia sobie
z nim” – prowadzonych przez psycholog mgr Angelikę Wolff – Bocionek.
Poznali definicję stresu, jego rodzaje oraz najbardziej stresujące sytuacje, które spotykają nas w życiu. Dowiedzieli się również jakie są oznaki stresu w sferze emocjonalnej, sprawności myślenia, w sferze zachowań oraz naszej fizjologii. Poznali także doraźne, jak i długofalowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Wywiązała się rozmowa z wykładowcą, czy i jakie metody stosują w walce ze stresem oraz o tym, czy wiedzą, jakie skutki może nieść ze sobą długotrwałe wystawienie na stres. Na sam koniec wszyscy słuchacze uczestniczyli w krótkiej medytacji powiązanej z wizualizacją oraz praktyką wdzięczności.
Był też czas, na zadawanie pytań dotyczących zagadnień poruszanych w trakcie warsztatów.